jueves, 14 de julio de 2016

Land Art: creatividad y respeto en plena Naturaleza.

Hacía tiempo que no publicaba "nada" en "Educación Física, Aquí y Ahora", enredado siempre en Redes, que informan, forman, pero también consumen el valioso tiempo. Hoy he abierto nuevamente la publicación de entradas de este "viejo amigo" que nació allá por enero de 2009 para escribir este post. Espero que pueda ser de utilidad para seguir abriendo puertas para que nuestros alumnos adoren cada día más la Educación Física.

A inicios del mes de junio se presentó el desafío "De Camino al Arte", dando continuidad al trabajo realizado el curso anterior por mi compañero de departamento Lorenzo García. El desafío "De Camino al Arte" pretende aglutinar Educación Física y Arte Contemporáneo con la intencionalidad de aflorar la creatividad innata del alumnado de 1º de bachillerato de Artes Escénicas, Música y Danza del IES La Laboral de La Laguna. Agrupados en equipos cooperativos disfrutaron del senderismo como práctica de actividad física saludable en el entorno de la Finca La Orilla (Tenerife) y dieron luz a sus bocetos Land Art como expresión artística.

Este es el vídeo resumen publicado en Instagram de las creaciones de los alumnos:



Y como muestra del trabajo de los equipos cooperativos se insertan a continuación algunas de las creaciones Land Art  publicadas también en Instagram y comentadas por sus protagonistas:




No dejes de disfrutar de la Naturaleza con respeto y añadiendo pizcas de creatividad

Una foto publicada por Sigfri (@eflalaboral) el


jueves, 30 de junio de 2016

La Educación Física se mueve en La Laguna #EFmLL

El proyecto “La Educación Física se mueve en La Laguna” consolida en el presente curso escolar los encuentros InterCentros entre el alumnado que cursa estudios de la ESO y Bachillerato en el municipio. 

Surgido hace ya cinco años de las propuestas del intercambio de experiencias prácticas “exitosas” en el aula-cancha por parte del profesorado de Educación Física, persigue incentivar la práctica de actividad física saludable, las relaciones sociales y la emotividad positiva en los adolescentes laguneros.

El proyecto, que incluye la organización de la Muestra Artística, la Carrera Solidaria, los Juegos de Maridaje y la Marcha Ciclista, ha sido posible gracias la colaboración del Excelentísimo Ayuntamiento de La Laguna así como del Servicio de Deportes de la Universidad de La Laguna.


miércoles, 23 de marzo de 2016

App EJERCICIOS CASEROS


Aplicación móvil EJERCICIOS CASEROS
Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.
Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.
Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas.
Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en cualquier lugar. Algunas de las rutinas son las siguientes:
* Siete minutos
* Abdominales en 5 minutos
* Piernas y glúteos
* Piernas, pecho y core
* Parte superior del cuerpo
* Fortalece tu cuerpo I
* Fortalece tu cuerpo II
Adicionalmente, dividimos los ejercicios en las siguientes secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual:
* Abdomen
* Brazos
* Glúteos
* Piernas
Antes de iniciar tu rutina recuerda:
Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un precalentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.

viernes, 8 de enero de 2016

Unidades Didácticas Activas


Unidades Didácticas Activas (UDA) es un material curricular desarrollado para la materia de Educación Física dentro del marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención (EPSP) del Sistema Nacional de Salud con el fin de mejorar la práctica de actividad física de la población escolar.

UNIDADES DIDÁCTICAS ACTIVAS (UDA)


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