miércoles, 23 de marzo de 2016

App EJERCICIOS CASEROS


Aplicación móvil EJERCICIOS CASEROS
Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.
Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.
Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas.
Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en cualquier lugar. Algunas de las rutinas son las siguientes:
* Siete minutos
* Abdominales en 5 minutos
* Piernas y glúteos
* Piernas, pecho y core
* Parte superior del cuerpo
* Fortalece tu cuerpo I
* Fortalece tu cuerpo II
Adicionalmente, dividimos los ejercicios en las siguientes secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual:
* Abdomen
* Brazos
* Glúteos
* Piernas
Antes de iniciar tu rutina recuerda:
Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un precalentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.

viernes, 8 de enero de 2016

Unidades Didácticas Activas


Unidades Didácticas Activas (UDA) es un material curricular desarrollado para la materia de Educación Física dentro del marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención (EPSP) del Sistema Nacional de Salud con el fin de mejorar la práctica de actividad física de la población escolar.

UNIDADES DIDÁCTICAS ACTIVAS (UDA)


viernes, 31 de julio de 2015

Blog de Convivencia Positiva. Experiencia del IES La Laboral de La Laguna. Encuentros Familias-Alumnos.

La configuración del Área de Convivencia en la Dirección General de Ordenación, Innovación y Promoción Educativa de la Consejería de Educación y Universidades del Gobierno de Canarias surge ante la constatada necesidad de atender desde la globalidad el ámbito de la convivencia en los centros educativos.

Convivencia+1

El blog de convivencia positiva surge como recurso de ayuda para impulsar el modelo de convivencia positiva. Los centros que apuestan por este modelo constatan que tiene efectos importantes en el bienestar de todos los miembros de la comunidad educativa y en el ambiente de aprendizaje en el centro. La intención es visibilizar y ofrecer las experiencias de nuestras siete islas en este espacio de encuentro.

Si lo deseas, haz "clic" sobre la imagen inferior para acceder a la publicación en el blog de convivencia positiva de la experiencia llevada a cabo en el IES La Laboral de La Laguna.




miércoles, 29 de julio de 2015

Premios Ciencia en Acción. Modalidad Ciencia y Tecnología. #ea21






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#ea21 from Sigfri on Vimeo.

Simplemente...
...mil y una vez más...
...MUCHÍSIMAS GRACIAS.




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