🎬 Serie BoralEFlix · Temporada 2 · Episodio 13
🧩 RETO 13 · Ritmo en Silla 🎶🪑
El arte de moverse sin levantarse.
Cuando el cuerpo parece quieto… pero el ritmo está vivo. Una silla, una canción y un grupo conectado. Sin desplazarse, pero moviendo emociones. Aquí el poder no está en correr… está en sentir y sincronizar.
🧠 Qué es (en 20 segundos)
Reto rítmico–expresivo en el que el alumnado imita o crea y presenta una coreografía grupal sentados, explorando el control corporal, la coordinación colectiva y la comunicación expresiva, sin desplazamiento, coordinados con la música.
🪑 Realizable con alumnado con exención parcial por dificultad de desplazamiento. 👉 Adaptable al aula en días de lluvia o calor, manteniendo ritmo y compromiso motor.
CREADIAZ · Ritmo en Silla
🔗 https://creadiaz.com
🎥 YouTube / TikTok: @creadiaz
Recurso creativo especializado en coreografías sentadas, ritmo y expresión corporal desde la silla.
👉 Ejemplo individual para transferir al trabajo grupal:
https://youtu.be/_hMLk32bN-g?si=mEno4ZBowrPEJWyX
🎯 Tu misión (modo cine)
- 🎶 Modo Ritmo: ajusta tu movimiento al compás de la música.
- 🪑 Modo Control: mantén estabilidad y postura consciente.
- 👀 Modo Sincronía: coordina miradas y tiempos con tu grupo.
- 🎭 Modo Expresión: transmite una emoción clara.
- 🤝 Modo Equipo: coopera y suma al resultado colectivo.
⚙️ Funcionamiento del reto
👥 Grupo de 3-5 personas
🧱 Espacio: aula, porche o pabellón
🪑 Material: silla, banco sueco, escalera o muro
🎶 Música: canción propuesta (imitar) o canción elegida (crear)
Secuencia
- El grupo permanece sentado durante todo el reto.
- Diseña una coreografía usando brazos, manos, tronco y cabeza.
- Introduce cambios de ritmo e intensidad.
- Ensaya buscando sincronización real.
- Presenta al grupo-clase.
Se valora:
- Control postural y estabilidad.
- Ritmo compartido y sincronización.
- Creatividad gestual sin desplazamiento.
- Expresión corporal y comunicación emocional.
- Cooperación y respeto dentro del grupo.
🧠 Claves para subir de nivel
- Escucha primero, muévete después.
- Respira y siente el pulso antes de acelerar.
- Menos movimientos, más intención.
- Mira a tu grupo: el ritmo también entra por los ojos.
- Ensaya en silencio para mejorar sincronización real.
🎭 Avatares asociados
🎶 Avatar Artístico · 👥 Avatar Social
🎯 Criterios de evaluación (LOMLOE – Canarias | EF)
ESO · 1.º Bachillerato
Criterio 4.2
Crear y reproducir composiciones motrices con intención expresiva y comunicativa, coordinándose con otras personas y adaptando el movimiento a estímulos rítmicos y musicales.
Criterio 3.1
Participar en situaciones motrices colectivas mostrando cooperación, respeto, implicación y autorregulación emocional.
🟢 Indicador de logro
Lo logras cuando…
Aportas ideas expresivas, mantienes el ritmo desde la estabilidad sentada, te coordinas con tu grupo y transmites un mensaje claro a través del movimiento.
📊 Escala EFBoral · Modo brújula
🔴 Zona de Exploración
- Invisible: permaneces pasivo o desconectado del grupo.
➡️ Implica tu cuerpo y comienza a seguir el pulso básico. - Banco Sueco: participas de forma puntual, pero sin coordinación ni intención clara.
➡️ Ajusta tu movimiento al ritmo común y observa al grupo. - Cono: realizas los movimientos, pero de forma rígida o desajustada.
➡️ Mejora la fluidez y conecta visualmente con tus compañeros.
🟢 Zona de Mejora
- Aspirante: mantienes el ritmo en partes de la coreografía y empiezas a integrarte.
➡️ Trabaja la continuidad y la intención expresiva. - Mutante: te coordinas bien, controlas tu postura y aportas gestos expresivos.
➡️ Ajusta pequeños detalles de sincronización fina. - Puntal: aportas estabilidad, coherencia rítmica y ayudas a organizar al grupo.
➡️ Refuerza liderazgo emocional sin perder naturalidad. - Crack: lees el ritmo colectivo, conectas a todos y transmites emoción real.
➡️ Mantén el nivel y ayuda a que el grupo crezca contigo.
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